Di sela-sela kesibukan yang padat, menjaga kesehatan tetap perlu menjadi prioritas utama. Tak perlu repot, menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan langkah mudah seperti rutin mengonsumsi buah yang kaya vitamin dan serat, salah satunya buah anggur merah. Selain rasanya yang enak dan segar, manfaat buah anggur merah juga beragam untuk kesehatan. Artikel ini akan membahas…

Setelah berolahraga, biasanya tubuh akan kehilangan banyak cairan dan energi sehingga perlu segera dipulihkan. Mengonsumsi minuman setelah olahraga yang tepat dapat mengembalikan hidrasi tubuh, mengganti elektrolit yang hilang, serta memulihkan otot.  Tapi, dari sekian banyak pilihan, setelah olahraga minum apa yang baik untuk tubuh? Yuk, cari tahu jawabannya dalam ulasan di bawah ini supaya tubuh…

Kesehatan mental di tempat kerja sering kali terabaikan, padahal dampaknya bisa sangat besar, baik untuk produktivitas maupun kualitas hidup. Apabila tidak dijaga dengan baik, adanya tekanan deadline, beban kerja yang berlebihan, hingga lingkungan kerja yang kurang mendukung bisa memicu stres kerja, bahkan burnout. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental di tempat kerja agar tetap bisa…

Sebagian besar pekerjaan saat ini menuntut kita untuk duduk dalam waktu lama, apalagi buat para wanita yang sering bekerja di depan layar seharian. Tapi, tahukah kamu apa efek duduk terlalu lama bagi wanita? Enggak cuma bikin pegal, duduk terlalu lama juga bisa memicu berbagai masalah seperti nyeri punggung, peningkatan berat badan, hingga frozen shoulder.  Nah,…

Penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi banyak pikiran yang efektif agar masalah ini tidak berlarut-larut. Mengatasi stres karena pekerjaan tidak hanya bertujuan agar tetap produktif, tapi juga supaya hidup lebih seimbang dan enggak gampang burn out. Yuk, simak ulasan mengenai cara mengatasi banyak pikiran di bawah ini! Cara Mengatasi Banyak Pikiran Akibat Pekerjaan Banyak pikiran…

Dalam semangat menyambut bulan suci Ramadhan, Enesis Group menggelar acara buka puasa bersama yang penuh kehangatan dan makna di tiga lokasi plant: Cikarang, Ciawi, dan Pulogadung. Kegiatan ini menjadi momen spesial yang tak hanya mempererat tali silaturahmi antar karyawan, tetapi juga menguatkan semangat kebersamaan dalam balutan nilai-nilai spiritual Ramadhan. Acara ini turut dihadiri oleh Chief…